1-هيچ وقت قدرت كرم مرطوب‌‌كننده را دست كم نگيريد:
فرقي نمي‌كند كه پوست شما خشك، معمولي يا حتي چرب باشد؛ اگر فقط توانايي خريد يك محصول آرايشي پوستي خوب داريد، بهتر است پولتان را براي يك كرم مرطوب‌كننده خوب خرج كنيد.
وقتي پوست شما خشك است، هر چين و چروكي روي صورت مشخص و برجسته تر مي شود و شما را پيرتر نشان مي‌دهد.

در بيشتر مواقع پسران جوان وحتي گاهي آقايان ،بعد از اصلاح با تيغ دچار مشکلاتي چون جوش زدن صورت ،ملتهب شدن پوست وحتي شکستگي مو در زير پوست مي شوند واز اين بابت به دنبال راه حل هستند

آیا می دانید ، چگونه مي توانيد از پوست خود مراقبت كنيد. به خاطر داشته باشيد كه اگر خودتان نخواهيد، جوش ها هرگز نمي توانند زندگي را به كامتان تلخ كنند. . . . . . . .

آیا می دانید ،پوست از چه بافت هايي تشكيل شده است؟
«پوست بافتي است كه از بيرون زدن استخوان ها از بدن جلوگيري مي كند. درست مانند پوششي كه روي كوسن ها مي كشند. پوست از اندام هاي داخلي بدن در برابر صدمات محافظت مي كند.»

چه عواملي بر پوست بدن تأثير مي گذارند؟
داشتن پوستي سالم مي تواند نشانه اي از سلامت عمومي بدن باشد. اگر رژيم غذايي مناسبي را رعايت كنيد و از بيماري خاصي رنج نبريد، پوستان بايد شفاف و لطيف باشد. اگر براي مدتي طولاني بيمار بوده ايد يا رژيم غذايي مناسبي نداشته باشيد، ممكن است پوستتان كدر و حتي تيره تر به نظر برسد. اين تغيير حالت، نشانه اي از عدم سلامتي و حاكي از اين است كه پوست نيز مانند ساير اعضاي بدن انرژي لازم را براي حفظ طراوت و شادابي خود دريافت نمي كند.
به غير از سلامتي عمومي بدن، سرما و گرما نيز روي پوست شما تأثير نامطلوب مي گذارند؛ به خصوص اگر در هواي بسيار سرد و يا بسيار گرم از پوست خود محافظت نكنيد. علاوه بر اين موارد، شايد شما به دو عامل ديگري كه ظاهر پوست را تحت تأثير قرار مي دهد، توجهي نداشته باشيد؛ يعني حالت هاي روحي و هورمون ها.
پيش ازدوران بلوغ، هورمون ها تأثيري روي ظاهر پوست ندارند، زيرا مقدار هورمون هاي كه در خون ترشح مي شوند به وسيلة سلول هاي بدن مي رسند، بسيار كم است. با وجود اين، حتماً متوجه شده ايد كه حالتهاي روحي (احساسات) بر ظاهر پوست شما تأثير ي گذارند. شايد وقتي خوشحال يا نگران هستيد، پوست صورتتان قرمز شده و يا وقتي دچار ترس و دلهره شده ايد، رنگ پريده به نظر برسيد. اينها واكنش هاي بسيار كلي بدن هستند و در همة افراد بزرگسال و نوجوانان به يك شكل ظاهر مي شوند.

خودارضائی چیست :
مجموعه رفتاری که بر اثر پردازش ذهنی ازیک رابطه جنسی انجام شده و به یک ارگاسم مجازی منتهی می شود را خودارضائی می نماند .

تفاوت خود ارضایی با رابطه جنسی :
بسیاری از محققین و افارد صاحب نظر در این باره مقالاتی را ارائه کرده اند نقطه مشترکی که در این مقاله ها بدستم رسید این بود که رابطه جنسی یک نیاز طبیعی میباشد اما آیا خود ارضایی می تواند جایگزین رابطه جنسی شود . انجام عمل خودارضایی در هر شرایطی امکان پذیر است چون در ذهن ما شخص خاصی جهت رابطه پردازش شده و ما با انجام اعمالی خاص باعث ارضاء شدن خود می می شویم ، هم دررابطه جنسی و هم در خود ارضایی عمل ارگاسم صورت می گیرد هر دوی آنها می تواند لذت بخش باشد اما تاثیر کدامیک بر روی ما بیشتر است ؟ همانطور که ذکر شد در خود ارضایی اندام خود را وادار می سازیم تا طی یک رابطه مجازی به ارگاسم برسد اما در یک رابطه جنسی تمامی اندامهای بدن با یکدیگر همکاری دارند دیگر نیازی نیست که ما در ذهن خود محیطی را بازسازی کنیم یا شخص یرا بازسازی کنیم پس ذهن در آرامش بیشتری قرار میگیرد از این رو تاثیر روحی و روانی بسیار مفیدی بهمراه دارد.

بسیاری از چیزها هستند که میتوانند اسپرم را بی اثر کنند از حدود 10 زوج یک زوج مبتلا به ناباروریست که تخمین زده شده حدود 30 درصد این مشکلات مربوط به مردان است.اگر چه مردان میلیونها اسپرم در روز تولید میکنند (در مقایسه با 300-400 عدد تخمکی که زنان در طول عمر خود آزاد میکنند) اما عوامل بیرونی (مانند دما) می تواند سلامت این اسپرمها را تحت تاثیر بگذارد ، و از آنجایی که حدود 75 روز تا به طول میکشد تا اسپرم رشد کند ، آسیب رسیدن به آنان میتواند به قدرت ناباروری شماتاثیر گذارد .